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国旗下演讲:怎样科学应对高考?

时间:2019/6/4栏目:国旗下讲话

  国旗下演讲:怎样科学应对高考?

  高三(16)班

  演讲:张玮淳

  指导老师:黄巧

  今天是第八轮的第二天考试,晚上同学们一定要趁热打铁,把整个“高考”过程再过一遍,并不断暗示自己“行”“能赢”,相信你的信心会更加高涨。这种“心理练习”能产生一种积极的心理暗示,是帮助你成功的最佳方法。同时,要检查自己生物钟调整得如何,看看兴奋点是不是集中在上午9:00—11:30和下午3点—5点这段考试的时间。

  6月4-6日三天最重要的是要保持良好的身心状态,把压力转化为动力,让自己对高考产生一种强烈的征服欲。在保证充分休息的同时,可进行一些非系统性的复习,比如,练练作文开头和结尾,把以前的错题再看一遍,有利于保持良好的竞技状态。

  临考前坚持体育锻炼十分重要。适当地安排一些娱乐活动,如听音乐,到操场走走、唱歌等,都能缓解紧张,提高复习效率。

  临考前可和同学好友说说此时感受,如果比较内向,找一个清静地方自言自语,让紧张感觉从嘴边溜出来。将平时最熟悉的笔、水杯带在身边,创造一个熟悉亲切的考试环境。

澳门百家乐游戏  考场上同学们一定要有“人难我难不怕难,人易我易不大意”“ 遇难心不慌,遇易心更细”的心理准备。在剩下的几天你一定得一直告诉自己“只求‘少丢分’,不说‘得高分’ !”“高考得高分的秘诀就是少丢分! ”“把容易题作对,难题就会变容易”

  做好了这些,我相信我们一定能行,一定会赢!

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